COMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y A TU PAREJA VENCIENDO LA DISFUNCION ERECTIL

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COMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y A TU PAREJA VENCIENDO LA DISFUNCION ERECTIL

Para muchos varones la disminución de de la potencia sexual así como el deseo por la intimidad es un factor preponderante uqe afecta mucho su autestima y lo sumerje en un abismo de perdida de su seguridad como hombre y su capacidad de satisfacer una mujer como consecuencia hace que se presente un cuadro de depresión moderada o grave.

Esto afecta en gran medida la relación de pareja por lo cual es importante tener en cuenta que si no tomamos medidas verdaderamente drásticas estos cuadros depresivos como de falta de autoestima se agravan día a día. Pero lo mas grave es que se pierde el respeto y confianza de nuestra pareja pues al no poder satisfacerla se puede presentar distenciones y resquebrajamiento irreparable de la relación así como rompimiento definitivo del mismo.

Los hombres pueden juzgarse con bastante dureza cuando se trata de su desempeño entre las sábanas. El inquietante miedo de no poder estar a la altura de la ocasión se convierte en una pesadilla recurrente para los hombres que a menudo se equipara con el fracaso, la pérdida de dignidad y la masculinidad. Si sufres de disfunción eréctil (DE), no seas tan duro contigo mismo, ya que la impotencia casi siempre se puede mejorar con el tratamiento. Ya sea que sufra de disfunción eréctil o tenga la esperanza de prevenir la afección, aquí hay seis consejos para superar la impotencia sin los efectos secundarios de la pequeña píldora azul.

 

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  1. Trata de disminuir tu volumen de abdomen con ejercicio

Afortunadamente, todo lo que tiene que hacer es caminar, no correr, 3 kilometos por día. Esto, junto con otras intervenciones de estilo de vida más saludables, puede ayudar a los hombres obesos a reducir su riesgo de disfunción eréctil, o incluso a “revertir” la impotencia actual, según un estudio de 2005. Esto es importante, ya que mantener un corte en la cintura es una buena defensa para la disfunción eréctil, ya que los hombres con una cintura de 100 centimetros tienen 50 por ciento más probabilidades de tener disfunción eréctil que aquellos con una cintura de 80 centimetros. Lograr un peso saludable y mantenerlo es una buena estrategia para prevenir y tratar la disfunción eréctil.

  1. Mueve tus regiones inferiores abdominales

La frase “utilízalo antes de que lo pierdas” se puede aplicar cuando se trata de ayudar a los hombres con DE a recuperar la función eréctil normal. Los ejercicios pélvicos, más conocidos como ejercicios como abdominales, se utilizan para promover la continencia urinaria y la salud sexual. Ayudan a fortalecer el músculo bulbocavernoso, que hace tres cosas: permite que el pene se llene de sangre durante la erección, bombea durante la eyaculación y ayuda a vaciar la uretra después de la micción, según Healthline.

3.-Dejar de fumar, perder peso y limitar el consumo de alcohol

, funcionaron mucho mejor que solo darles consejos a los participantes. “El uso de pantalones ajustados afectará la impotencia junto con otras afecciones médicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas”, que también pueden afectar el grado de impotencia de un hombre, la Dra. Jennifer Burns, que se especializa en prácticas familiares con énfasis en la salud gastrointestinal en el Centro de BienEtre. dijo Medical Daily.

  1. Toma el ‘Viagra natural ‘ Erectmax

El huanarpo, específicamente el “Huanarpo macho”, se conoce como el “Viagra naturall” que ayuda a calmar los problemas de ereccion de los hombres. El Huanarpo macho es cuando la raíz se ha cocido al vapor y luego se ha secado. La raíz de huanarpo es la parte de la planta que se utiliza principalmente como un remedio natural en su forma de suplemento. Sin embargo, la planta debe cultivarse durante un mínimo de 6 meses antes de poder utilizarla. En una revisión de 2008, se encontró que siete estudios sobre el huanarpo macho y la disfunción eréctil, con dosis de 600 a 1,000 miligramos una vez al día, el erectmax contiene la dosis exacta diaria que necesita el organismo de huanarpo macho para mayor efectividad en el tratamiento de la disfunción eréctil.

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  1. Beber jugo de sandía

Una rebanada fría de sandía puede hacer más que solo satisfacer la sed y el hambre durante los cálidos meses de verano; Puede ayudar con la satisfacción del dormitorio. La citrulina, el aminoácido que se encuentra en altas concentraciones de sandía, mejora el flujo de sangre al pene. Un estudio de 2011 reveló que los hombres que sufrían de DE leve a moderada y tomaron suplementos de L-citrulina mostraron una mejoría con su función eréctil y estaban muy satisfechos. El jugo natural de sandía, o “Viagra natural

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